더쿠 - 식단추천해도돼?

theqoo

다이어트 카테고리

식단추천해도돼?

https://theqoo.net/diet/4251112577

무명의 더쿠 | 06-20 | 조회 수 211

https://youtube.com/shorts/g0Eiae3oV8w?si=ak1UW11SnMbm0Z5n

이거 진짜 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴㅈㄴ맛있고 포만감쩔고 더운여름에 불 안써도되서 좋고 사실 식단인지도 잘 모르겠어 너무 맛있어서ㅋㅋㅋ

1년동안 안먹던 묵은지 1달만에 다먹음 맨날먹어서;;

두부반모라 양 안찰거같으면 밥 세숟갈정도 넣어봐 그럼 진짜배부름

원덬은 130g짜리 햇반먹어서 그거 반절넣고 비벼먹는데 진짜 개존맛..

김 안넣고 김싸먹으면 더맛있음

바이럴일시 원덬요요20kg

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

💗바비 브라운X더쿠💗 비타민 베이스로 완성하는 피부 광채! ‘NEW 비타민 인리치드 페이스 베이스+’ 체험 이벤트 303
[공지] 언금 공지 해제
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
모든 공지 확인하기()

- 살 뺐는데 맥아리 없어보인다 소리 들으면
- 11:00
- 조회 13
- 잡담
1
- 마라샹궈 나쁘지 않자나
- 10:52
- 조회 15
- 잡담
- 역시 잠이 최고다
- 10:40
- 조회 35
- 잡담
- 벌크업
- 10:39
- 조회 15
- 잡담
- 양배추 볶음밥 이거 레시피 진짜 맛있다
- 09:46
- 조회 83
- 잡담
- 일반 다이어트할때 스위치온 식단 넣어도 괜찮나?
- 09:34
- 조회 26
- 잡담
- 아침 러닝 너무 힘들다
- 09:07
- 조회 112
- 잡담
1
- 보통정도와서 1년째 정체기라 안빠지던 와중에 병원 2군데에서
- 07:26
- 조회 275
- 잡담
3
- 햄버거 골라주고가면 체지방 -5키로
- 07:24
- 조회 190
- 잡담
8
- 생리 예정일 전날인데 운동 2 vs 1
- 07:00
- 조회 34
- 잡담
- 크런틴 하도 맛있다고 난리라 사 보려고 성분 봤는데
- 06:21
- 조회 99
- 잡담
- 아랫뱃살 어떻게하면 뺄수있어?
- 01:29
- 조회 249
- 질문
1
- 수박이 너무 먹고싶은데 양 적은건 너무 비싸고 썰어진건 하루만에 다먹을것 같아서 그냥 한통 샀거든?
- 00:04
- 조회 207
- 잡담
1
- 파워쉐이크 바나나맛 단백질 먹다가 토할 뻔 해서
- 06-20
- 조회 122
- 잡담
2
- 해외여행 가서 먹을거 사와? 아님 참어??
- 06-20
- 조회 247
- 잡담
7
- 야채 챙기기가 힘든데 야채믹스 이런걸로 먹어도 되나?
- 06-20
- 조회 289
- 잡담
2
- 월드컵시즌이라 유산소하며 볼 영상 많아서 좋음
- 06-20
- 조회 55
- 잡담
- 생리 때 운동 하면 안되는 거 아는데 몸이 너무 무거움
- 06-20
- 조회 312
- 잡담
4
- 퀘바 먹는거 습관 된거 같아서 진짜 끊으려고 했는데 또 사버렸다ㅎㅎ...
- 06-20
- 조회 155
- 잡담
2
- 많이 뺐는데도 이 몸에 익숙해지니까 또 남은 살들만 보이네
- 06-20
- 조회 153
- 잡담
1

쓰기

HOT