특히 하체 아껴 써 여자들 힙운동 한다고 힙 자극 안 와서 같은 주에 여러 번 하는 사람 많던데 제발.. 내전근이나 햄스트링은 나가면 평생이야.. 컨디션 관리를 일 년 내내 해야 하는 부위임 ㅅㅂ 나도 알고 싶지 않았어.. 심지어 저거 두 개 나가면 개불편해 땅바닥에 앉지도 못하고 다리 제대로 펴지도 못해 제발 조심해 진짜..