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디즈니+ 레전드 시리즈 <더 베어> 마지막 피날레, 시즌 5 공개 확정! 시즌 1~4 정주행 인증 이벤트 🍽️
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06.16 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
아이돌들 실제로보면 뼈말라겟지?
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잡담 |
완전 급찐급빠
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잡담 |
이 참치마요김밥 칼로리/단백질 같이 궁예해주라
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424494 |
잡담 |
기초 + 200으로 챙겨먹어도 초반엔 몸무게 늘 수 있는거지?
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후기 |
채비환 먹고 있는데 괜찮은듯
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잡담 |
뭔가 쓰까묵는 식사보다 재료 하나하나 느낄 수 있는 식사가 만족도 높은거 같아
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잡담 |
식사 순서 야채->단백질->지방->탄수화물 지키라고 하자나
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잡담 |
여름이라 입맛없어서 큰일
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잡담 |
마운자로 땜에 식욕 없어도 무조건 먹어야겠지?
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잡담 |
식이로는 살 안빠지는 덬들 없어?
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질문 |
퀘바는 쿠팡이 제일 싸?
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14:16 |
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잡담 |
소나비만이었다가 지금 근육형인 표준 체중 됐는데 엄마가 자꾸 옷 사서 옴 ㅋ ㅋ ㅋ
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잡담 |
밤낮 바뀐것도 살 잘안빠지는데 영향 있겠지
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질문 |
마운자로 고민중인데 맞고 많이 못 먹게되면 식단은 단백질로 많이 채워야해?
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잡담 |
지방 많이 먹은날은 탄수 줄이는거 맞아? 저녁식단도 고민
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424482 |
잡담 |
슽체형+가슴 큰게 진짜 옷입는거 난이도 극악인 것 같아
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13:30 |
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잡담 |
점심 이렇게 먹었는데 너무 많이 먹은거야?
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잡담 |
단쉐 파우치형으로 먹는 덬들아... 나만 이래...?
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잡담 |
다이어트 열흘만에 골격근량 1.8키로 빠지고 체지방 0.4키로 뿔었어..
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잡담 |
여돌들은 머리숱 어케 유지하는거지...
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