더쿠 - 아침 안먹은지 nnnn년인데

그냥 이대로 살아왔을뿐이고... 다이어트도 그상태에서 하고있음

점심 저녁만으로 1500칼로리 정도 먹으면서 유산소만하면서 감량 천천히 순항중인데

혹시 지금은 괜찮더라도 나중에는 아침을 억지로 먹어야할때가 올까? 웨이트를 시작하거나하면?

아니면 그냥 이렇게 살아온거면 이대로도 괜찮은건가

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💜더쿠X닥터그루트💜 "단 10일 체감" PDRN 헤어라인 부스터샷 체험단 모집(30인) 270	06.15	30,266
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,422,495
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,770,930
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,316,173
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,061,256
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	317,703
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
424438	잡담	점심에 마라샹궈 먹었는데 그게 첫끼...거든 ㅠ 두시간뒤에 운동가는데 뭐먹지	19:52	5
424437	잡담	약간 통통이 일년이상 마운자로하면 뼈말라 가능? 7	19:41	55
424436	잡담	대학원+회사병행하는 덬인데 운동도 추가하고싶어ㅜㅜㅜㅜㅜ 2	19:33	31
424435	잡담	라이스페이퍼 닭가슴살 절망편 1	19:07	91
424434	잡담	마운자로 할까 고민됨 3	18:57	140
424433	잡담	오늘 너무 입맛없고 지치는데 600칼 밖에 안먹음....	18:53	40
424432	잡담	어포튀각인데 성분 이정도면 칼로리 내에서 자주 먹어도 될까? 2	18:26	88
424431	질문	두유가 생리주기에 어떤 영향을 주는걸까 1	18:09	107
424430	잡담	마운자로 맞으면 팔뚝이랑 y존도 같이 빠져? 13	17:58	264
424429	잡담	너네 배에 항상 힘주고 있어? 11	17:39	232
424428	잡담	단백질쉐이크 다들 뭐 먹어? 7	17:30	125
424427	잡담	하루단백바 맛있어.. 피넛버터맛 먹어본 덬 있나	17:08	29
424426	잡담	몸무게는 줄일 생각 없고 체지방만 줄이고 싶은데 4	16:57	246
424425	질문	굴소스 저당이랑 일반 차이 어때? 5	16:56	125
424424	질문	풀무원 자연건면 먹어본덬 있어? 1	16:16	56
424423	잡담	다이어트하면서 이거 먹어도 살 안찌고 잘 빠지더라 하는 음식 7	16:03	385
424422	잡담	마그네슘 많이 먹으면 안좋나? 3	15:59	172
424421	질문	배에 알콜솜으로 닦은 부분이 자꾸 발진일어나ㅜㅜ 7	15:45	288
424420	잡담	위고비 처방 받고 나왔는데, 건물 옆에 전국에서 겁나 유명한 떡집있음; 1	15:39	149
424419	잡담	다방덬들이 퀘바 할인하는거 알려줘도 맨날 놓침 2	14:53	116

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💜더쿠X닥터그루트💜 "단 10일 체감" PDRN 헤어라인 부스터샷 체험단 모집(30인) 270

06.15

30,266

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06