어제 헬스갔는데 평소보다 몸이 무겁게 느껴져서 잘 안되더라구

기왕 나온 거 대충 구색만 맞추고 적당히 휘적휘적하다가 오긴 했는데 영 성에 안 차

늘 체력을 바닥까지 털고 가니까 더 그런 듯...

근데 오늘도 몸이 그렇게 가볍게 느껴지지는 않거든 생리주기도 아닌데

다들 이런 때에는 운동 어떻게 해?

나는 감량목적이라 평소 주4회 워밍업10분 웨이트40분 유산소 40분씩 했어