지금 4개월 운동했는데 몸무게는 1kg 빠짐

그렇다고 근육량이 유의미하게 올랐냐, 그것도 아니고

체지방도 2kg 조금 안되게 빠짐.....

체지방율 38% 인데....살 더럽게 안빠져ㅠ

 

내가 대사증후군+인슐린저항성+다낭성 인데

진짜 살 빼기 너무 힘들다

 

내 친구랑 같이 운동 시작했는데 내 친구는 6kg 빠짐

친구가 운동 빼먹을 때도, 난 운동했는데..

 

하..살 안빠지니까 식단도 운동도 할 맛 안난다