원래 진짜 비만이였어서 튼살 많은거 이해좀ㅠㅠㅠ
몸무게 변화는 1키로..!
운동은 진짜 암것도 몰라서 그냥 홈트로 하루나 이틀에 한번씩 복근운동이랑 코어운동만 하고있어..! 흉곽호흡만 일상에서 때때로 하고있어!
그래서 사진도 복부쪽만..ㅎㅎ
식단은 그릭요거트 좋아해서 그릭요거트 두끼먹고 한끼는 그냥 일반식..!
잘하고있는거 맞아..? 요대로 쭉 유지하면 될까? 운동도 식단도??
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