더쿠 - 뭔가 적당히 양조절 하면서 식단했을때보다 꽉차게 배부를때가 더 소화 잘 되는거 같아

후자도 식단이긴 한데ㅇㅇ 전자는 5시간 지나도 소화 잘 안되는데 후자는 2시간만 지나면 속이 편해져 양조절 하는게 나한테 너무 적어서 오히려 독이 되는 걸까?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 113	00:05	3,567
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,336,323
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,627,000
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,224,329
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,922,004
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	326,852
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423905	잡담	아 오랜만에 야식먹엇더니 너무 배불러	01:30	14
423904	잡담	잔멸치볶음이 집에 엄청 많은데 이거 식단으로 소진 가능할까 3	00:48	42
423903	잡담	다들 밥 한끼에 몇그람씩 먹어?? 11	06.06	167
423902	잡담	얘들아 초고도에서 과체중까지 뺀 수험생덬인데 그래도 계속 관리해야겠지? ㅠㅠ	06.06	54
423901	잡담	헬스나 운동센터 안 다니는 덬들은 인바디 어디서 재? 5	06.06	121
423900	잡담	고추장 저당 아니면 보통 안먹어? 3	06.06	126
»	잡담	뭔가 적당히 양조절 하면서 식단했을때보다 꽉차게 배부를때가 더 소화 잘 되는거 같아	06.06	38
423898	잡담	덬들아 체력 늘리려면 뭐가 가장 효과적이야? 딴거 필요없고 체력에만 집중했을때 ㅇㅇ 13	06.06	319
423897	잡담	왜 다이어트 하면 빵순이 되는 사람들이 많은걸까 5	06.06	312
423896	잡담	다니는 헬스장 망할까봐 걱정돼	06.06	101
423895	잡담	가족이 살 고나리 하는 덬 있어? 5	06.06	220
423894	잡담	막입이라 닭가슴살 뻑뻑해도 잘 먹는데	06.06	55
423893	잡담	내 식단 어떤거같아? 2	06.06	85
423892	잡담	이정도면 꽤 클린한 치팅이라고 해주라… 포케 2개에 카야잼버터토스트 먹고 2500칼 채움… 1	06.06	126
423891	잡담	쫄쫄 굶는거 무섭군	06.06	121
423890	잡담	배에 살 좀 빼니까 나 사타구니가 ㅈㄴ 나와있다는 사실을 알게됨 3	06.06	324
423889	잡담	얘들아..내가 작년에 허니듀 메론이 그렇게 맛있더라	06.06	79
423888	잡담	단쉐 그릭요거트에 섞어 먹는 덬 있어? 3	06.06	147
423887	잡담	마이프로틴 1+1 줍줍했다 1	06.06	138
423886	잡담	탄수 오늘 처음 먹으면 저녁으로 밥 210g 먹어도 되지? 1	06.06	131

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 113

00:05

3,567

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06