공복 효과 이런것 때문은 아니고
아침 샤워파인데
저녁마다 운동하고 머리 또 감는거 너무 귀찮고 짜증나서
아예 운동시간 새벽으로 옮기려곸ㅋㅋ
저녁에는 몸샤워만 하고
아침에 운동하도 머리 감을래.. 머리 말리기 너무 귀찮아..
운동시간이랑 강도 동일하다 치면(유산소만 함)
아침공복에 하나 저녁식후에 하나 그게 그거겠지?
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