식당 밥으로는 단백질보충이 영 힘든거 같아 적어도 50 이상은 따로 보충 해야 될 거 같은 데 쉐이크는 신장에 무리 갈까봐 좀 무섭고 이 숙소 안에 냉장고도 없고 어떻게 해야 할까 뭐 방법 없을까ㅠㅜ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 두달동안 2kg밖에 안빠지니까 좀 처진다
- 23:18
- 조회 6
- 잡담
-
- 내일 저녁 생각중인데 고바삭vs맘터 휠렛버거
- 23:15
- 조회 7
- 잡담
-
- 내 인바디 평가? 봐줄 사람.. (쓰레기 주의)
- 22:34
- 조회 106
- 잡담
-
- 유연하다 이꼴 뼈와 근육이 받쳐준다?
- 22:27
- 조회 61
- 질문
-
- 단쉐 두유에 타서 하루 세번으로 나눠 마시는 거 어때
- 22:23
- 조회 72
- 질문
-
- 20키로 빼고 4월째 유지만 하고 있어서 내자신 한심하다고 생각했는데
- 22:14
- 조회 115
- 잡담
-
- 운동 아침에 하나 밤에 하나 똑같겠지?
- 22:01
- 조회 75
- 잡담
-
- 항산화제나 영양제 먹어야 되나.
- 21:57
- 조회 72
- 질문
-
- 체지방률 개높은데 왜 거울보면 식스팩있는거같지 존나 기분탓이겠지..?
- 21:53
- 조회 86
- 잡담
-
- 기숙사생인데 간단하게 먹을 수 있는 단백질 뭐가 있을까
- 21:50
- 조회 77
- 질문
-
- 마운자로 6일차
- 21:37
- 조회 100
- 잡담
-
- 수영 주2회 가는데 PT 따로 시작하는거 어떨까?!??
- 21:35
- 조회 52
- 잡담
-
- 나 평일 식단 좀 봐주라
- 21:32
- 조회 65
- 잡담
-
- 내일 드디어 마운자로 맞는 날 돌아온다 ㅠ
- 21:32
- 조회 93
- 잡담
-
- 하 불닭 리조또 먹고 싶어 하루 걍 먹을까
- 21:16
- 조회 53
- 잡담
-
- 한 달에 절반 이상을 호르몬의 노예로 사는 몸으로 만들었으면
- 21:10
- 조회 88
- 잡담
-
- 저녁엔 탄수 섭취를 뭐로하면 좋아?
- 21:04
- 조회 153
- 잡담
-
- 그나마 괜찮은 과자 추천해주라 (예감 구운감자이런거)
- 20:47
- 조회 135
- 잡담
-
- 식단 중에 다른 음식은 다 참겠는데
- 20:46
- 조회 113
- 잡담
-
- 공립센터에서 피티 받아 본 적 있는 덬?
- 20:43
- 조회 72
- 질문