더쿠 - 나 2주동안 2키로 쪘는데 골격근량이 는거라서 체지방률은 오히려 낮아졌어

기초대사량도 80 늘었음..

진짜 그동안 굶는걸로 살빼서 골격근량이랑 기초대사량만 낮아진거같아서

평소보다 많이 먹고 많이 움직였거든

그랬더니 비록 몸무게는 늘었지만 체지방은 1키로 빠지고 순수골격근량도 1.5키로 늘었음

물론 몸무게는 2키로 찌긴했지만 건강해진거라고 믿고싶어..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚자민경x더쿠💚 저자극 5세대 필링 세럼 ‘닥터 스키니카 플러스 트러블 아웃 필링 세럼’ 체험단 모집📢 76	06.04	29,950
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,314,489
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,594,267
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,207,243
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,899,329
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	326,852
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423834	잡담	마운자로3주차 처음으로 구토함	00:07	14
423833	잡담	다이어트할때 물 대체로 마셔도 되는 카페 메뉴 추천해주라.. 2	06.04	29
423832	질문	스테로이드 단약하면 살이 더 잘 빠질까? 1	06.04	27
423831	잡담	요즘 집 파스타에 빠짐.. ㅎ	06.04	43
423830	잡담	두달동안 2kg밖에 안빠지니까 좀 처진다	06.04	63
423829	잡담	내일 저녁 생각중인데 고바삭vs맘터 휠렛버거	06.04	35
423828	잡담	내 인바디 평가? 봐줄 사람.. (쓰레기 주의) 3	06.04	157
423827	질문	유연하다 이꼴 뼈와 근육이 받쳐준다? 5	06.04	88
423826	질문	단쉐 두유에 타서 하루 세번으로 나눠 마시는 거 어때 3	06.04	99
423825	잡담	20키로 빼고 4월째 유지만 하고 있어서 내자신 한심하다고 생각했는데 2	06.04	156
423824	잡담	운동 아침에 하나 밤에 하나 똑같겠지? 1	06.04	94
423823	질문	항산화제나 영양제 먹어야 되나. 8	06.04	93
423822	잡담	체지방률 개높은데 왜 거울보면 식스팩있는거같지 존나 기분탓이겠지..? 2	06.04	115
423821	질문	기숙사생인데 간단하게 먹을 수 있는 단백질 뭐가 있을까 7	06.04	109
423820	잡담	마운자로 6일차 2	06.04	119
423819	잡담	수영 주2회 가는데 PT 따로 시작하는거 어떨까?!?? 2	06.04	62
423818	잡담	나 평일 식단 좀 봐주라 6	06.04	82
423817	잡담	내일 드디어 마운자로 맞는 날 돌아온다 ㅠ 3	06.04	118
423816	잡담	하 불닭 리조또 먹고 싶어 하루 걍 먹을까 1	06.04	57
423815	잡담	한 달에 절반 이상을 호르몬의 노예로 사는 몸으로 만들었으면 1	06.04	96

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚자민경x더쿠💚 저자극 5세대 필링 세럼 ‘닥터 스키니카 플러스 트러블 아웃 필링 세럼’ 체험단 모집📢 76

06.04

29,950

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06