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고도비만인데 마운자로 초기 4주간 4키로는 빠져야할거 같은데 겁나
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4227425891
2026.06.02 21:57
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집에선 조급해하지 말라고 비교하지말라는데 맘먹고 식단이랑 운동하며 마운자로 하니까 조급해져
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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