theqoo

10km 뛸수있으면 그래도 체력좋아진거겠지?

무명의 더쿠 | 21:36 | 조회 수 54

운동신경에 늘 자신이 없는데 그래도 달리기는 10km 뛸수있으면 체력이 모자란건아니지..?30대여자야,,

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 3
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [💚더쿠X브링그린💚] 브링그린 덕후 모여라..🌿브링그린 티트리 시카 토너/크림 & 알로에 젤 쿨러 기획 체험단 (100명) 413
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 오늘 혐생이슈로 11시에 섭웨 1개 먹고 이제 퇴근했는데 너무 배고파ㅠㅠ
    • 22:40
    • 조회 30
    • 잡담
    3
    • 덬들아 인바디 궁금한거 생기면 본인들끼리 왈가왈부하지말고
    • 22:35
    • 조회 69
    • 팁/성공기
    1
    • 단백질 나름 챙겨 먹고 그런데
    • 22:30
    • 조회 63
    • 잡담
    9
    • 난 1년 내내 웨이트해도 근육 안 붙는데 내 동생은 태어나서 웨이트 해본 적도 없는데
    • 22:00
    • 조회 81
    • 잡담
    1
    • 약 2시간 걷고왔다...
    • 21:58
    • 조회 65
    • 잡담
    • 러닝하는데 심박수 너무 높은거 같은데 괜찮나
    • 21:53
    • 조회 44
    • 질문
    • 10km 뛸수있으면 그래도 체력좋아진거겠지?
    • 21:36
    • 조회 54
    • 잡담
    3
    • 마그네슘으로 변비 해결한 덬들 자기전에 먹으면 아침에 신호오는거야?
    • 21:05
    • 조회 99
    • 잡담
    5
    • 아몬드브리즈 커피 맛잇다
    • 20:50
    • 조회 51
    • 잡담
    • 더단백 왤케 맛있냐
    • 20:43
    • 조회 91
    • 잡담
    3
    • 하루 당류 40... 과일을 못끊겠어
    • 20:39
    • 조회 78
    • 잡담
    • 한끼통살 냉장에 이틀 있었는데 다시 냉동으로 해놔도 될까?
    • 19:53
    • 조회 147
    • 잡담
    7
    • 운동하다보면 손목이아픈데 손목에좋은 무슨 운동같은거없나
    • 19:24
    • 조회 103
    • 잡담
    4
    • 밑에 애플망고 케이크 글 쓴 덬인데
    • 19:24
    • 조회 198
    • 잡담
    2
    • 단쉐 유통기한 20일 지난거 먹어도 괜찮나?
    • 19:11
    • 조회 59
    • 잡담
    1
    • 음식이 맛없게 느껴지는것도 마운자로 부작용이야?
    • 19:06
    • 조회 122
    • 잡담
    2
    • 오늘 만든 샌드위치 존맛이다
    • 18:27
    • 조회 262
    • 잡담
    3
    • 레그익스텐션이 무릎근육 강화에 좋을까?
    • 18:19
    • 조회 163
    • 잡담
    8
    • 샤오커오라 사탕 하루 서너개 먹는건 별 영향 없지..?
    • 18:01
    • 조회 95
    • 잡담
    1
    • 생리끊겨도 pms는 있을수있나..?
    • 17:49
    • 조회 45
    • 잡담
    1
back to top