더쿠 - 마운자로 증량해야할지 봐주라

지금 3개월짼데 초고도비만이라 처음엔 식단만 해도 잘빠졌거든

첫달 0.25 하고 6키로 감량

둘째달부터 0.5 증량하고 6키로 감량했어.

이번달부터 실내자전거 한시간씩 주4회정도로 하고있는데

한달내내 1키로 빠지고 멈췄어ㅜ

그래도 식욕제어는 잘되는 편인데 살이 안빠져서 용량을 높이는게 나을까?

아님 한달 더 0.5로 가는게 나을까?

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