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57 밑으로 겁나 안내려가

무명의 더쿠 | 05-28 | 조회 수 396

pt 제일 오래했던게 40회까지였는데 그때도 60키로에서 57키로밖에 안빠졌었거든

 

근데 3월부터 시작했는데 완전 클린식으로 식단 잘하고 있다고 생각하는데 (운동도 주 5회 나감)

 

57키로 내려갔다 다시 58키로 됐어 뭐가 문제일까 

 

정체긴가.... 스트레스받아 벌써부터 55키로 만들기 진짜 어렵네 

 

진짜 쉽게 살빼고 싶다 

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