메뉴 건너뛰기

잡담 피티6회차 벤치프레스 성공했다...!
82 5
2026.05.21 21:39
82 5



ㅋㅋㅋㅋㅋ 15키로짜리 바벨이긴한데 중심 못잡겟어서 두세트는 거의 실패하고 트쌤한테 설명 디테일하게 듣고 다시 시도해서 성공함!!!!!


마지막세트 성공하고 감 왔는데 수업시간 끝나버려서 혼자 바로 한세트 더 복습까지했어 아 뿌듯ㅎㅐ


근데 상체에 힘 안들어가서 팔 못들어 올려가지고 쭈구리로 샤워함 ㅋ ㅋㅋㅋㅋ




목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 337 05.18 39,988
공지 서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 05.21 2,605
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,195,636
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,466,912
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,157,886
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,771,899
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 359,827
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423568 잡담 하림 닭가슴살챔 먹어본 사람!!! 00:20 0
423567 잡담 위고비 처음 맞아봤는데 05.21 44
423566 잡담 오프라인에서 옷을 샀다 05.21 53
423565 잡담 성수동 905 이거 닭가슴살 존맛이다 05.21 45
423564 잡담 6개월간 근량이 늘었는데 2 05.21 104
423563 잡담 운동하다 찍힌 비포애프터사진 볼 덬들 있어? 3 05.21 160
423562 잡담 배란기 때도 붓나? 1 05.21 77
» 잡담 피티6회차 벤치프레스 성공했다...! 5 05.21 82
423560 잡담 앓고 났더니 살 쪽 빠졌네 1 05.21 170
423559 질문 푸라닭은 구운치킨 아니지? 1 05.21 92
423558 잡담 24시간 단식 한번씩 하는 덬들 있어?? 1 05.21 41
423557 잡담 굽네치킨 말고 대체 가능한 치킨브랜드 있어? 다이어트에 좋은 2 05.21 126
423556 잡담 너네 배불러도 기초보다 덜 먹었으면 더 먹어? 3 05.21 122
423555 잡담 위고비 맞다가 끊으면 식욕이 더 폭발적으로 올라오는거지? 2 05.21 129
423554 질문 평일 식단 구성 어떤 것 같아? 4 05.21 96
423553 잡담 이제 다이어트 할 수 있다!! 05.21 50
423552 잡담 정석다이어트 감량기록 자랑해줘 1 05.21 72
423551 잡담 나 30키로 빼고 처음 단체사진 찍혔는데 보고 울 뻔함 ㅠㅠ 3 05.21 337
423550 잡담 천연위고비가 그냥 식욕만 없애주는거야? 1 05.21 170
423549 잡담 밥먹고 단게 계속 땡기는데 단쉐 얼려라도놓을까 4 05.21 154