체지방률 36퍼로 많이 비만이고
기초+400~500정도 먹고있는데,,한달 딱 지나서 인바디 재 보니 체지방량 -0.7 골격근량 -0.6 ㅠ
뭐지…? 운동도 주4~5회가
운동량 적진 않다고 생각하는데ㅠ
음식도 내가 옛날엔 엄청 쪼여서 했는데 금방 폭식하고 그럴까봐
여유있게 잡음.엣날보단 과식 하는 횟수 줄어들었는데 ㅠ 수치가아쉽
일단 아직 한달밖에 안됐으니. 한달만 더 해볼까???
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