칼로리 계산 안하고 걍 감대로 먹는 유지어턴데 며칠전인가부터 과일 반쪽이나 계란 두개만 먹어도 꽉 차게 배부르고 속이 울렁거리더라고... 계산 안하니까 오히려 적정선을 몰라서 절식했었던 것 같아ㅠㅠ 대사 기능 망가진거 같아서 일단 오늘 일반식으로 간만에 기초+300 맞춰서 먹었고 내일 치팅하려고! 내일 외식 일정 있었는데 간만에 조절 안하고 그냥 배부르다 생각들 때까지 먹을거임ㅋㅋ
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