더쿠 - 하루 단백질 120g 이상 먹는 덬들아 단쉐 몇번먹어?

나 단쉐한번 갖고는 원물로 도저히 저만큼 안채워지는데ㅠㅠ

체중이 많이나가서 원래는 160g 먹어야하는데 하루에 100g 먹기도 힘들어 ㅅㅂ

단쉐 2번이상 먹어도 되나... 아니면 뭘로 채워?

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