요즘 월수금 운동하고 있는데 워치로 체크해보면 유산소로 500칼로리 태우고, 웨이트로 200칼로리 태우는 것 같아 ai한테 물어보니까 그럼 그 날은 더 먹어줘야 기초대사량에서 손실 크게 안난다고 하더라고 기초대사량은 1330칼로리고 평소에 1400~1500칼로리 정도 먹어주고 있어
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 뱃살빼는 유튜브 운동 없나
- 00:31
- 조회 67
- 잡담
-
- 비만은 뇌와 근육량 때문인듯
- 00:23
- 조회 92
- 잡담
-
- 마운자로랑 위고비 둘 중 무슨 기준으로 골랐어??
- 00:17
- 조회 73
- 잡담
-
- 아침 점심 일반식 먹고 저녁에 계란두개에 고구마 샐러드 먹어도 절식일까???
- 00:02
- 조회 32
- 질문
-
- 가격 신경 안쓰고 성분만 보면 단쉐 어디가 좋아..?
- 08-30
- 조회 112
- 잡담
-
- 한끼통살 너무 맛있는데 하루에 3개씩 먹어도 되나
- 08-30
- 조회 53
- 잡담
-
- 인바디 내장지방 줄이려면 어떻게 해야할까
- 08-30
- 조회 191
- 질문
-
- 생리는 마운자로도 이기는구나..
- 08-30
- 조회 215
- 잡담
-
- 마운자로 맞는 요일만 지키면 암때나 맞아두 되지?
- 08-30
- 조회 99
- 잡담
-
- 요가 덕들 질문 있어
- 08-30
- 조회 60
- 질문
-
- 한 달 운동 못했고 2키로 빠졌는데 인바디 재볼까 말까
- 08-30
- 조회 112
- 잡담
-
- 운동해서 엉덩이 커지고 바지가 다 안맞아ㅜㅜ
- 08-30
- 조회 204
- 잡담
-
- 마운자로 맞고 나서 방구 별로 안꼈었는데
- 08-30
- 조회 102
- 잡담
-
- 다이어트 하니까 계란 한판 혼자서 10일이면 다 먹는듯 ㅋㅋ ㅜ
- 08-30
- 조회 161
- 잡담
-
- 지방 이정도면 적당해보여?
- 08-30
- 조회 197
- 잡담
-
- 마운자로 드가보려고
- 08-30
- 조회 392
- 잡담
-
- 고도는 대사가 망가져서 그런거야? 마운자로 지방분해 효과 있긴한데 거의 미미하다고 들었는데
- 08-30
- 조회 297
- 잡담
-
- 마운자로/위고비로 감량한 덬들 단약 후 안 걱정돼??
- 08-30
- 조회 308
- 잡담
-
- 목표체중 달성했는데 종아리 보톡스 몇 유닛 맞을까?
- 08-30
- 조회 94
- 잡담
-
- 살 빼면 고혈압 떨어진다고 하잖아
- 08-30
- 조회 243
- 잡담