진짜 힘들어 뒤지는줄 땀 줄줄 남
인터벌로 속도 3에 웜업하고나서
속도 6으로 10분
속도 4로 10분
이거 2번 반복하고
속도 3으로 쿨다운 하라 했는데
속도 6이랑 4 5분씩만탐...
아니 손잡이도 안잡을수가 없어 ㅁㅊ
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