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내 딸을 죽인 살인범을 납치했다💥<경주기행> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트
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08.03 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
366,395 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
택배 무게 잴 일이 있어서 들고 체중계에 올라갔는데
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잡담 |
야외 러닝 시작해볼려고 하는데
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잡담 |
둘이 먹으면 반은 내꺼라는 생각
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잡담 |
휴가만을 기다리고 있음
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잡담 |
운동 직후에 단백질 챙겨먹는 건 아는데 다음날도 단백질 잘 챙겨먹어야돼?
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잡담 |
더단백 초코맛 겁나 인공단맛인데,, 이게 제일 맛있다고?
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식단/일기 |
알리오올리오 1인분 칼로리가 1000이야 과한가?
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잡담 |
떡볶이 순대 튀김 1인분씩 사왔는데
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잡담 |
감기 걸렸는데 빨리 회복해서 운동가고 싶어
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잡담 |
작년에 스위치온으로 5키로뺐는데 좀 후회중.....
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잡담 |
스위치온 4일차 저탄식으로 월남쌈은 괜찮지?(간장소스만 넣어서)
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잡담 |
너무 더우니까 운동하러 못 가겠음...
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잡담 |
날이 더우니까 예전에 요가쌤이 한 말이 생각난다.
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잡담 |
폭염 때문에 필라테스 못가겠음 ...
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잡담 |
정석으로 살빼도 힘이 없을수가 있어?
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잡담 |
생리 시작하고나서 뱃살이 더 찐거같어
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잡담 |
스팸으로 식단하는 방법있으까?
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잡담 |
유산소 적게하고 근력 위주로만 다이어트하면 가슴 좀 덜 털려?
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13:53 |
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잡담 |
운동하니까 생리 양 확 줄어들었어
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잡담 |
러닝 시작하고 한달만에 골격근 +1kg, 체지방 -3kg 됐다
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