더쿠 - 마른비만 아무리 유산소해도 눈바디 안바뀌더니

식단+하루에 3~40분씩 유산소 땀 뻘뻘 흘리면서 몇주를 해도 안줄던 허리둘레 허벅지둘레가

유산소를 무산소 홈트로 바꿔서 했더니 몇일만에 바로 줄어들고 눈바디도 변함... 바지도 널널해짐

솔직히 무산소 아픈게 싫어서 유산소만 하고 싶은데 ㅠㅠ 무산소가 꼭 필요한가벼..

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