30키로 빼면서 마인드가 바뀐 게 예전에는 과식하면 그 김에 더 먹었거든?
무명의 더쿠
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21:48 |
조회 수 173
근데 이제는 하루 정도는 흐린 눈 하면서
더 먹지 않기 + 다음 날부터는 멘탈 잡기하면서 쭉쭉 유지+감량해나가는듯
초고도로 2n년 살면서 내가 하루 이틀 먹어서 찐 게 아니라는 걸 알아서
멘탈 관리에 유리한 거 같기도 ...^^......
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