나 다방에서 정말 많은 정보 얻고 도움도 많이 받았는데
딱 식단 관련해서만 정반대의 결과가 나와ㅠㅠㅠ
운동 웨이트까지 충분히 하고있고 유산소도 하는데
기초보다 더 먹기 시작한지 3개월째거든
3개월동안 꾸준히 쪘어.. 근육량도 체지방도..
그 전까지는 느리지만 꾸준히 감량이었거든.....?
이유가 있을까ㅠㅠ 한두달은 적응기겠지 했는데
3개월을 이러니까 걱정되네
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