더쿠 - 운동할 때는 힘든데 근육통은 전혀 없어 대체 왜지

근육이 없어서 일단 초보 홈트 영상 보면서 루프밴드? 끼고 하고있어

할 때는 힘들어서 덜덜 떨리는데 다음날 근육통은 하나도 없어..

이래도 괜찮은걸까..? ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩵바이오더마X더쿠🩵 NEW 아토덤 페이셜 로션 체험단 100인 모집! 427	08.21	22,739
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	634,289
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,785,543
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,203,862
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,301,962
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427360	잡담	사람마다 기준이 다르겠지만 이것도 식단했다고 볼 수 있을까? 2	00:21	78
427359	잡담	뚱뚱한줄 알았던 때가 젤 날씬하던 때다	08.22	100
427358	잡담	스브 추천좀 해줄수있어? 뽕들어간것도 있나 3	08.22	59
427357	잡담	다음주부터 식단 다시 잡자 아자	08.22	66
427356	잡담	오늘 늦잠자서 저녁만 600칼 먹었는데 야식 먹말 3	08.22	188
427355	잡담	폭식한 다음날 절식하지 말라고 하잖아 5	08.22	262
427354	잡담	야 얘들아 대박이다 딱 달라붙는 옷 샀는데 팔뚝만 헐렁인다 2	08.22	239
427353	잡담	10kg부터 시작하는 머신 무거우면 핀 안꽂아도돼? 4	08.22	187
427352	잡담	고민하다 고바삭 시켰당 1	08.22	116
427351	잡담	다들 맛있는 음식 어떻게 참아?? 7	08.22	179
427350	잡담	입 양 옆 찢어지는 덬 있어? 4	08.22	163
427349	잡담	와 워치 체성분 측정기능 써봤는데 1	08.22	209
427348	잡담	병원가서 지연성알러지 검사했는데 2	08.22	147
427347	잡담	마운자로 멜라토닌 같이 복용하는 덬있어?? 2	08.22	144
427346	잡담	요즘 기능성 운동 배우는데 몸 라인 예뻐지는 게 느껴져 3	08.22	250
427345	잡담	주말이 고비다... 2	08.22	132
427344	잡담	정체기 길어서 식단 확 늘렸다가 확 줄이는 중인데 슬슬 빠지긴 한다 2	08.22	165
427343	잡담	누나홀닭 후레쉬쌈닭 정도면 식단 아닐까 1	08.22	127
427342	잡담	유지어터는 어떻게 해야하는거야?? 5	08.22	309
427341	잡담	호르몬으로 인해 엽떡 한통은 푸파한듯 1	08.22	153

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩵바이오더마X더쿠🩵 NEW 아토덤 페이셜 로션 체험단 100인 모집! 427

08.21

22,739

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13