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질문 몸에는 좋은데 칼로리 높은거 없어??? 기초 칼로리 채우기 너무 빡세....ㅠㅠㅠㅠ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4187501076
2026.05.03 04:31
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기초대사량+300 먹어야하는데(운동함)

배는 찢어지게 부르고 너무 고통스러운데 클린식으로만 채우는게 너무 힘들어..... 

고칼로리 프로틴바 이런거를 먹어야하나...ㅠ

아니면 고기류중에 칼로리 높은데 지방비율은 적은 그런거...없을까..

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