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잡담 목표 몸무게까지 이제 4키로 남았어
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2026.05.02 04:29
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진짜 일생일대 최고 일때는 키빼몸 80도 찍어봤다가 이제 키빼몸 100인상태

올해는 그냥 목표까지 빼고 꾸준히 유지하는걸 목표로 해보려구

말이 4kg지 사실 이젠 운동량이랑 식단 제대로 안하면 감량이 너무 더디긴해ㅋ

남은 7개월 불태운다 아자자!

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