시험 준비 중이라 다음달부터 3개월 운동 주2회, 1개월은 주1회로 줄여야 할 것 같은데 찔까봐 걱정돼... 운동 원래 주3~4회 했었고 1600칼로리 정도 먹었었거든...! 운동 줄으면 칼로리 1400 정도로 내려도 되려나?ㅠ 아님 너무 적어?? 기초대사량은 1180이야! 활동량은 공부하는 거 외에 아예 없고 ㅇㅇ
잡담 운동 많이 안 하고 식단으로 빼야 하면 칼로리 좀 적게 섭취해도 됨?ㅠ
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