탄수300 단100만 먹으라니깐 막막ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ https://theqoo.net/diet/4160787263 무명의 더쿠 | 12:56 | 조회 수 108 난 단백질 채우는게 제일 쉬운 사람인데 단백질은 줄이고 탄수는 늘리니깐 힘들당ㅠㅠㅠㅠㅠ순수하게 탄수화물 뽝 채우는 간편식 뭐가 있을까?아무래도 떡이나 누릉지가 최고인가