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💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 "무색 허멜립" 드디어 탄생 ! 허니 멜팅 립 1️⃣+1️⃣ 체험단 모집(50인)
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04.08 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다이어트하면서 잔병치레 늘은 느낌인데 뭔가 잘못하고 있어서일까
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잡담 |
스위치온 끝나고 유지하는 덬들아
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421424 |
잡담 |
여자가 벤치프레스 빈 봉 들 수 있으면
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잡담 |
나도 이분 몸같이 되고 싶어서 동기부여 짱 잘된다
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잡담 |
삼시세끼 똑같은 양의 똑같은 영양분을 공급해주는 게 생각보다 효과가좋다
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질문 |
지방분해주사 vs 바디온다리프팅
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잡담 |
마운자로 하면서 최소식단은 해야 한다고 하잖아 보통 어느 정도로 먹어?
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잡담 |
닭가슴살 반개+구운란 4개 먹으면 배부른게 정상 아니야?
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잡담 |
한달안에 3키로 개빡세겠지
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잡담 |
작년 6월에 다이어트 72키로에서 시작해서 오늘 62키로 찍었다!
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잡담 |
저강도 유산소만 해도 쉬어줘야하나
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잡담 |
무생채 최고다...
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잡담 |
스위치온 제일 힘든거 수면시간 지키기인듯
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잡담 |
유지는 되는데 정말 더 내리기 어렵다
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잡담 |
영양소알못인데 식단 좀 봐주라...!
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잡담 |
아 지방 더 챙겨 먹기 빡세다
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잡담 |
뭔가 뼈말라 추구하는 운동유튜브는 보기 싫어짐
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잡담 |
아직도 간헐적 단식 많이하더라
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잡담 |
근데 진짜 다이어트는 식이가 중요한거 같아
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잡담 |
나 절식없이 정석대로 다이어트했는데 지금 대사 박살나고 폭식증까지 걸렸어
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