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04.06 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
퀘바 초콜릿칩 쿠키 도우 맛있어??
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잡담 |
밥 다 먹었는데 간단하게 먹을거 뭐있을까......?? 낼 검사땜에 금식이라 굶어야해서 ㅜ
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잡담 |
살뺄땐 근육도 같이 털리는데 찔땐 체지방만 찌는거 ㅈㄴ억울
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잡담 |
96에서 20키로 빼고 76 됐다가 야금야금 쪄서 81
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잡담 |
랩노쉬 드링크 초코 왜케 맛있음
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잡담 |
고도비만인데 체중은 안빠지고 체지방률 체지방량만 야금야금 빠져ㅠ
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잡담 |
근육량 늘고 체지방 줄어서 몇개월 내내 체중이 그대로
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18:22 |
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잡담 |
기초+100 정도 먹고 헬스 간간히 하는중인데 좀 지쳣어...
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질문 |
하루 칼로리 못채울 바엔 매일 간식 먹는게 나아?
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잡담 |
생리양도 다이어트에 크게 영향 주는거지?
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잡담 |
정체기 뚫기 어렵다
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잡담 |
이삭토스트 햄치즈포테이토 아는사람 이거 하나 몇칼로리쯤 될까?
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잡담 |
그릭데이 그래놀라 맛 어때?
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17:10 |
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잡담 |
배달끊고 생리터졌는데
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잡담 |
알룰로스 사려는데 비닐라시럽이랑 바닐라빈시럽 차이 커?
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잡담 |
신기록세우고 다방 컴백했어 ㅎㅎ
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잡담 |
단백질 채우기 진짜 힘든거였네
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잡담 |
위고비보다 마운자로가 더 낫나..?
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잡담 |
아침에 이렇게 먹는거 괜찮아??
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잡담 |
와 프로티원 문제 없는 거였네
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