미국 식이 가이드라인 바뀐거 보니까 걍, 다방식이임ㅋㅋㅋㅋㅋ https://theqoo.net/diet/4155628062 무명의 더쿠 | 13:07 | 조회 수 372 탄수보다 단백질 먼저 챙기고 건강한 지방을 먹어라 그리고 탄수는 건강한걸 적당히 먹어라 가공식품 작작 먹어라... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ