매일은 아니고 주2-3회 정도? 냉동사면 개별포장되어있는 50g짜리 1개 ㅠㅠ 넘 맛있어 탄수 27g, 당류 3g, 지방 1g, 단백질 3g 정도 돼!! 총탄수 140 정도 먹는데 다른끼니에서 탄수 조절하면 되겠지