12월부터 헬스랑 필테 다니기 시작 했는데 1월엔 살이 빠지긴 했는데 근력이 빠졌고 2월 설 지나고 쟀을땐 살빠진건 물론 근력 오르고 체지방이 빠졌는데 한달도 안된 3월 초에 쟀을땐 근력 줄고 체지방이 늘었어..

그 사이엔 몸 여기저기 아프고 그날도 있었고 그래서 운동 설렁설렁 해서 그런가보다 했어.. 인바디 잰 이후에 과자들이 할인행사 같은걸 많이 하길레 쟁여두고 어쩔땐 한봉지 다 먹기도 하고 개별포장된 과자 빵 이런거는 하루에 몇봉지씩도 먹기도 하고 특히 늦은 밤(10시 이후)에도 과자 빵이나 우유에 시리얼 말아먹기도 하고 그러는데 이거 어떻게 해야할까? 

그렇다고 과일을 안먹냐 이건 아님.. 

아까 헬스장에서 씻고 머리 말리자 마자 재보고 기록해봤더니 한달 반 전 인바디 재기전이랑 똑같아서 충격먹고 쓰는 글임..