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잡담 다이어트 4주짼데
129 2
2026.04.01 09:54
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61에서 59.9키로 됐거든

잘 빠지고 있는건가

식단 엄청 열심히 하고 있고, 운동도 주 5일은 나가거든 

더딘거 아니지????

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