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잡담 칼로리 맞춰먹을까 스위치온 할까?
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2026.03.31 09:27
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사진을 찍으면 얼굴이 너무 빵빵해서 하나도 건질 사진이 없어서 스트레스라 살뺄려고 하는데
스위치온을 해서 지방을 확 빼고 탄단지랑 칼로리 맞춰먹으면서 유지를 할까 아니면 그냥 처음부터 칼로리 맞춰먹으면서 다이어트를 할까???

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