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잡담 재활중이라 골격근량 올리는데 집중하는 중인데 너무 많이 먹음
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2026.03.29 17:02
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피티쌤이 식단에 대한건 말을 안하긴하는데

내가 너무 찔려,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인바디 완전 C자라 일자 만드는게 목표인데

먹는것도 좀 조절해야겠지.,,,?? 하기 싫다ㅜㅜㅜㅠ

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