더쿠 - 어제 개오지는 리버스 브이스퀏을 했더니 등 근육통 지리네

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잡담 어제 개오지는 리버스 브이스퀏을 했더니 등 근육통 지리네

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4142373863

2026.03.28 17:26

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복압 잘 잡고 상체 안 무너지고 가동범위 깊게 내려가서 전거근까지 잘 쓰였다고 칭찬받음 뿌듯

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