theqoo

오늘 운동 갈말

무명의 더쿠 | 03-27 | 조회 수 171
안가도 되는 이유

1. 감기 걸려서 눈물 좔좔에 코막힘

2.이번주 전부 운동함(주에 5일 운동하는데 이미 4일 운동함)


가야하는 이유

1. 몸상태 너무 안좋아서 밀프랩해놓은 주먹밥(밥+소고기 볶음+김자반)에 신라면 소컵 점심으로 먹음(목 따가워서 국물 먹고 싶었음ㅋㅋ)

2. 오늘 공복 어제보다 0.5 빠져서 유지하고 싶음..


안가고 싶은데 가야할것 같고..고민이되

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