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24시간 간헐적 단식이면 끼니로 24시간이야? 아니면 그냥 정말 정직하게 24시간?

무명의 더쿠 | 03-25 | 조회 수 226

내가 어제 저녁 8시에 마지막 끼니를 먹었는데, 그러면 오늘 저녁 8시부터 밥먹는게 맞아? 아니면 내일 아침부터 밥먹는거야?

내일아침에 밥먹으면 오늘 아점저 안먹고 하루를 넘긴거니까 끼니로는 하루가 맞는데

시간으로 따지면 어제 저녁 먹음 - > 잠 -> 오늘 하루를 통으로 굶음 -> 잠 -> 내일 아침밥 먹는거니까 수면시간 포함 단식시간이 거의 34시간쯤 되는거 아닌가 싶어서ㄷㄷㄷ

 

회사 사람들이랑 얘기하다가 의견이 갈려서 궁금해짐!

문제시 지금부터 24시간 단식 시작함

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