24시간 간헐적 단식이면 끼니로 24시간이야? 아니면 그냥 정말 정직하게 24시간?
무명의 더쿠
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14:06 |
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내가 어제 저녁 8시에 마지막 끼니를 먹었는데, 그러면 오늘 저녁 8시부터 밥먹는게 맞아? 아니면 내일 아침부터 밥먹는거야?
내일아침에 밥먹으면 오늘 아점저 안먹고 하루를 넘긴거니까 끼니로는 하루가 맞는데
시간으로 따지면 어제 저녁 먹음 - > 잠 -> 오늘 하루를 통으로 굶음 -> 잠 -> 내일 아침밥 먹는거니까 수면시간 포함 단식시간이 거의 34시간쯤 되는거 아닌가 싶어서ㄷㄷㄷ
회사 사람들이랑 얘기하다가 의견이 갈려서 궁금해짐!
문제시 지금부터 24시간 단식 시작함