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2026.03.23 17:52
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1주에 2~3KG빠진거 변동없이 이제 3KG빠진걸로 유지중 4주되면 5KG는 될것같아 ㅇㅇ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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