메뉴 건너뛰기

잡담 팔 들어올릴때 자꾸 팔꿈치가 삐끗하는 느낌이야
95 1
2026.03.22 22:41
95 1
오른쪽만 그래 약간 관절끼리 서로 아귀가 안맞아서 이거 더올리면 삐끗? 할거같은 느낌?

그렇게 몇번 움직이면 어쩌다 뚝 하고 아귀 맞아서 그뒤로는 팔굽혔다펴도 괜찮아지는 그런거

오른쪽만 그래 ... 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💖힌스 X 더쿠💖 힌스 NEW 립 글로스 신개념 미러광 글로스 체험 이벤트! 296 00:05 6,950
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,069,247
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,218,156
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,052,037
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,523,006
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422058 잡담 요새 어깨 키우는 중인데 지하철 탔을 때 어깨 접어야 하는 기분 12:43 14
422057 잡담 스벅 밀크티 벤티가 505kcal이거든. 시럽 뺀 칼로리 계산하고 싶은데, 어떻게 해야할까? 1 12:32 30
422056 질문 163/일주일동안 79>75까지는 뺐어. 인바디 보고 앞으로의 계획 도와주실덬 ㅠㅠㅠ 2 12:30 32
422055 잡담 근육량 20-23키로정도면 적당히 있는거지? 5 12:28 49
422054 잡담 상체 개인운동 했는데 이렇게 해도 돼? (+하체도) 3 12:20 37
422053 잡담 인스타 레시피보고 훈제오리 볶음밥 만ㅁ드럿는데 마싯네 12:19 18
422052 잡담 평일 점심에는 닭현야(찐거)+김치 먹는데 주말엔 좀 다르게 먹거덩 3 12:01 40
422051 잡담 마른비만이라 체지방 줄여야하는 경우 참고될까 싶어서 2달치 기록 6 11:55 98
422050 잡담 근육 늘리려면 몇 세트 정도 해야해? 4 11:49 47
422049 질문 근증량 목표는 첨이라 도와줘..! 1 11:43 32
422048 잡담 정체기 2주째라 물 많이 마셔보기로 함 11:32 38
422047 잡담 숄더 프레스, 체스트 프레스 얼마나 꽂아? 1 11:32 36
422046 잡담 왜 체지방이 안빠지는건지 봐줄 덬 있을까?ㅠㅠ 8 11:18 133
422045 잡담 인바디 이정도 나오려면 운동 꾸준히 하는 사람이여야겠지? 1 11:18 87
422044 잡담 어깨운동 매일 해도 되나 ,, ? 3 11:16 67
422043 잡담 엄마가 오이김치 해줬는데 너무 맛있어 11:14 15
422042 잡담 런데이나 슬로우조깅 하는덬들 런닝머신 속도 몇으로 해? 5 10:36 100
422041 잡담 식단한지 이제 두달되어가는데 10:34 66
422040 잡담 나 진짜 마음먹었어 1 10:32 94
422039 잡담 드디어 앞자리수 바뀌었어 ㅠㅠ 1 10:23 98