다낭성에 당뇨 전단계라 해보고 싶긴한데
점심을 회사 사람들이랑 같이 먹어서 하기가 어려워ㅠ
지금은
아침x
점심 일반식 2/3
저녁 현미밥or감자/닭가슴살/익힌야채
이렇게 먹고 있어
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