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  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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    • 날더워져서 3키로만 빼볼까하고 탄수 10~15% 줄였는데 저혈당침...ㅠㅠ
    • 00:55
    • 조회 31
    • 잡담
    • 다이어트에 집착하는거 좋은걸까ㅋㅋㅠㅠ
    • 03-21
    • 조회 179
    • 잡담
    5
    • 하 잘 참았는데 방금전에 입터짐
    • 03-21
    • 조회 153
    • 질문
    4
    • 피티 처음 받아보는데 트레이너쌤이 혹시 뭐 궁금한거 있냐고
    • 03-21
    • 조회 171
    • 잡담
    2
    • 나 이제부터 다이어트 할거임
    • 03-21
    • 조회 64
    • 잡담
    • 디저트나 고칼로리 음식 별로 먹지도 않는데 배에 가스 차는건 그냥 생리 직전이라 그런걸까...?ㅠㅠ
    • 03-21
    • 조회 36
    • 잡담
    • 피티 가격 이정도면 괜찮은건가?
    • 03-21
    • 조회 101
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    2
    • 근데 주말에 트쌤한테 식단이나 공복 보고하는거
    • 03-21
    • 조회 291
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    • 식단앱 때려치니까 입 안터진다
    • 03-21
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    • 칼로리 아직 남았고 탄수 다 안채웠으면 붕어빵 먹어?
    • 03-21
    • 조회 194
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    • 룰루레몬 와이존 부각 심하지않아?
    • 03-21
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    • 운동 분할 이렇게 해도 돼?
    • 03-21
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    • 멸치볶음은 저녁 반찬으로 괜찮겟지?
    • 03-21
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    • 아몬드 가격 왜이렇게 올랐어?!
    • 03-21
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    • 나 왜이렇게 더딘거같은지 한번 봐줄덬
    • 03-21
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    • 92키로 -> 65키로까지 빼고 2년째 유지중인데
    • 03-21
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    • 주말에 식욕 어케 참아?
    • 03-21
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