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헐 바닥에 앉아서 다리 쭉 펴는게 된다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4133772126
2026.03.21 16:24
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원래는 뒷다리 땡겨서 쭉 펴는 거 안 됐거든
근데 갑자기 되네; 필테 수업 3번 받은 것밖에 없는데 이렇게 빨리 효과가 나타나다니 기분 짱 좋다
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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