수영 발차기 발목가동성이랑 스쿼트 발목 가동성이랑 전혀 달라? https://theqoo.net/diet/4133339963 무명의 더쿠 | 10:06 | 조회 수 24 전자는 꽤 괜찮은 편인데 후자는 처참함나도 밑에 글 쓴 덬처럼 스쿼트를 꼭 해야할까 매번 고민함스쿼트는 정말 무슨 운동인지 모르겠어