더쿠 - 축구랑 헬스 하는데 유산소(러닝) 배치가 쉽지않다

가끔 축구/풋살 하는 날이나 하체웨이트 하는날에 러닝까지 하기도 하거든

왜냐 저날들을 제외하면 거의 남는 시간이 없음..

아직까지 무릎 아파본적은 없긴한데 괜찮으려나

더 잘뛰고싶고 뱃살도 좀 빼고싶어서 뛰는건데

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