일단 헬스 pt 받고 있는데 크로스핏이랑 프사오를 한 달씩ㅎ 해봤어(주관주의)

 

크로스핏: 역도 동작이 많은데 나는 상체 근력이 특히 약해서 너무 힘들었다

쉬운 동작으로 바꿔주긴 하는데 내가 잘 못하는 거 하면 재미가 없고, 부상 위험도 있음

팀으로 하는 게 많아서 개인주의적인 나한텐 좀...

내가 간 곳은 친목도 많은 편이어서 혼자 처음 갔을 땐 쫌 뻘쭘했다

오래하면 몸 두꺼워진단 얘기도 있어서 좀 걱정되기도..(그 정도로 못하겠지만ㅠ)

월 20만원, 열심히 가면 괜찮은 가격인 듯, 성취감 짱이고 몸도 빨리 변함

 

프사오: 난이도가 더 낮고 거의 유산소성이라 재밌음

더 개인주의적이라 그건 편했다. 하이파이브만 해주면 됨

월 무제한 35만원(10회 30만원). 비싸다고 느꼈어

크로스핏은 회원도 더 적고 코치가 더 꼼꼼히 봐주는 느낌이었거든

여긴 화면 보면서 따라하고, 특히 근력운동도 서킷으로 빨리 돌리고

많은 회원을 2명의 코치가 꼼꼼히 봐주기 힘들어서 몸 만들기엔 한계가 있어 보임

 

결론: 걍 헬스 pt 계속 받고 개인운동이나 열심히 가려구ㅜㅜ